utworzone przez Ewa Panufnik | Gdybym Dorosła
Zazwyczaj w pierwszej połowie życia głęboko wierzymy w swoją nieśmiertelność. Wydaje nam się, że przed nami nieograniczone możliwości, że zawsze będziemy atrakcyjni i niezwyciężeni. Dziwnym trafem, mając tak szeroką perspektywę, ograniczamy się do realizowania tego,...
utworzone przez Ewa Panufnik | Gdybym Dorosła
Przez długi czas wydawało mi się, ze poczucie winy, chociaż nieprzyjemne, ma jednak duży sens – pokazuje gdzie postąpiliśmy wbrew swojej potrzebie troski o innych – czyli ma być takim biciem na alarm, że warto zmienić kurs. Ostatnio jednak rozmowa...
utworzone przez Ewa Panufnik | Gdybym Dorosła
Na początku związku na etapie zakochania czułość przychodzi nam automatycznie, wraz z namiętnością i zaufaniem, że jesteśmy bezpieczni i kochani. Po mniej więcej dwóch latach namiętność zmienia się w intymność i wówczas, jeśli o nią świadomie nie...
utworzone przez Ewa Panufnik | Gdybym Dorosła
Marshall Rosenberg, twórca metody Nonviolent Communication (Porozumienie Bez Przemocy) wierzy, że wszystkie nasze zachowania mają swój cel – zaspokoić jakąś potrzebę. Jednak tylko w wyjątkowych przypadkach jesteśmy w stanie je wyrazić, ponieważ na ogół nie...
utworzone przez Ewa Panufnik | Gdybym Dorosła
Rick Hanson, autor książki „Budda’s Brain” przypomniał mi o tej prawdzie przywołując buddyjską metaforę „drugich strzał”. Różne trudne sytuacje, które nam się przytrafiają wywołują konkretne bolesne odczucia – to „pierwsze strzały”. Ale bardzo...
utworzone przez Ewa Panufnik | Gdybym Dorosła
Grzeczne dziewczynki idą do nieba… Wiadomo, „grzeczne dziewczynki idą do nieba, a niegrzeczne tam, dokąd chcą”. Uczenie dziewczynek konformizmu i spełniania oczekiwań wszystkich innych na pewno nie zapewni im spełnionego życia na własnych warunkach. Kiedykolwiek...
