BLISSU – poczuj się lepiej w 5 minut

79.00

Brak w magazynie

 

Doświadcz ulgi, odpuść napięcie, zrelaksuj się, zrozum swoje uczucia i potrzeby, nabierz nadziei, poczuj psychiczną siłę, doświadcz empatii i wparcia – wszystko w 5 minut.

Przygotowuję magiczną aplikację, dzięki której będziesz mogła poczuć się lepiej w pięć minut w różnych trudnych emocjach. 

Jeśli chcesz wesprzeć mnie w rozwijaniu BLISSU, a przy okazji otrzymać masę narzędzi do budowania pozytywnego mindsetu i wewnętrznej psychicznej odporności, które pomogą Ci poczuć się szybko lepiej w trudnych sytuacjach, dołącz do grona testerek i fundatorek!

W lipcu na dedykowanej, zamkniętej grupie FB będę każdego dnia publikowała kolejne narzędzia do zarządzania emocjami oraz trenowania pozytywnego mindsetu, które znajdą się w aplikacji (z powyższej listy). Będziesz mogła je wypróbować i jeśli zechcesz – podzielić się ze mną, na ile Cię wsparły czy wspierają.

Jeśli aplikacja powstanie (a taki jest plan:-)), otrzymasz także w podziękowaniu rok bezpłatnego użytkowania BLISSU

Zapraszam Cię pięknie do tej wspólnej przygody!

Uwaga! Do grupy testerek możesz dołączyć tylko do czwartku 30 czerwca, do godziny 23.00.

W lipcu otrzymasz dostęp do:

  • 50 praktyk wzmacniających pozytywne nastawienie mózgu (w tym wyzwanie Happy Brain),
  • 30 praktyk budujących psychiczną odporność
  • wizualizacje audio dodające poczucia mocy, spokoju, zaufania do siebie i życia,
  • 21 empatycznych nagrań z empatycznym wsparciem na 21 trudnych życiowych sytuacji i emocji,
  • 65 kart ze wspierającymi przekazami, które podniosą Twój poziom energii i nadziei,
  • 30 pozytywnych mantr,
  • 50 pytań mocy, dzięki którym poczujesz swoją siłę i sprawczość
  • przewodnik po 20 przyjemnych emocjach – przywołasz je i nauczysz się je w sobie wzbudzać
  • 100 najpotężniejszych afirmacji, które działają (bo nie kłócą się z rzeczywistością)
  • listę 21 inspirujących książek, które pomogą Ci zwiększyć psychiczną elastyczność i poczucie szczęścia na co dzień
  • 126 pozytywnych słów
  • 2 listy potrzeb (rzeczownikową i czasownikową)
  • 30 zachęt do doceniania siebie
  • pozytywną playlistę
  • listę pozytywnych Doładowań
  • a to dopiero początek!

BLISSU nie będzie miało nic wspólnego z toksyczną pozytywnością, która kieruje nas w stronę wypierania lub zaprzeczania trudnym emocjom, zmuszając do “podnoszenia wibracji” i obarczając winą za trudne życiowe okoliczności.

Nie, to będzie taki wirtualny dom. Miejsce, gdzie poczujesz się ciepło przyjęta z każdą swoją emocją, myślą, lękiem i obniżonym nastrojem. Wirtualna przyjaciółka, która będzie miała dla Ciebie akceptację, zrozumienie, empatię, inspirację, jak radzić sobie z negatywnymi myślami, szukać nowej perspektywy i budować swoją psychiczną odporność (elastyczność) i siłę. Dzięki BLISSU zbudujesz swój wewnętrzny spokój, zwiększysz swoją elastyczność, zobaczysz jak w praktyce możesz się do siebie zwracać z miłością i współczuciem, poczujesz się szczęśliwsza niezależnie od okoliczności. W trudnej sytuacji, gdy będziesz przeżywać nieprzyjemne, zalewające emocje, będziesz mogła zwrócić się do niej, by szybko, nawet w 5 minut, poczuć się lepiej.

Wyobraź sobie, że stało się coś trudnego, odczuwasz lęk przed publicznym wystąpieniem, zranił Cię ktoś bliski, pokłóciłaś się ze swoim dzieckiem, albo martwisz się o przyszłość.

Otwierasz BLISSU, a ona zapyta Cię, czego w tym momencie potrzebujesz: zrozumienia, co się z Tobą dzieje, akceptacji, inspiracji, jak inaczej zobaczyć tę sytuację czy pomysłu, jak sobie z nią poradzić? Poprowadzi Cię w stronę psychicznej regulacji, spokoju wewnętrznego i błogości.

  1. Poprowadzi Cię w stronę psychicznej regulacji, spokoju wewnętrznego i błogości.
    1. Pokaże Ci, jak przyjąć trudne uczucia, jak je zidentyfikować i nazwać, a następnie odnaleźć niespełnione potrzeby, z których Twoje uczucia wynikają
    2. Pomoże Ci uwolnić trudne emocje
    3. Pomoże Ci zidentyfikować obciążające emocje, które pochodzą z niewspierającego Cię myślenia i zainspiruje do jego zmiany.
    4. Szybko podniesie Twój nastrój
    5. Możesz dzięki niej trenować swój mózg w kierunku pozytywności
    6. Uczyć się pozytywnego sposobu zwracania do siebie samej
    7. Uczyć się, jak wspierać innych, którzy przezywają trudne chwile.

Zapraszam ciepło, jeśli chcesz pomóc sobie oraz innym.

Ewa