AAA Wydrukuj

O trenerce

Ewa Panufnik

Współzałożycielka Dojrzewalni Róż i Festiwalu PROGRESSteron, współautorka projektu i współzałożycielka Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii, założycielka Studium Porozumienia Bez Przemocy, od 11 lat uczy się, pasjonuje oraz promuje i przekazuje wiedzę o metodzie Nonviolent Communication w Polsce. Szkoliła się na licznych warsztatach polskich i międzynarodowych, także tych prowadzonych przez autora metody – Marshalla Rosenberga. Ukończyła Studium Psychologicznej Pracy z Grupami i Organizacjami (program Ośrodka Psychoterapeutyczno – Szkoleniowego POZA CENTRUM przy Polskim Towarzystwie Psychologii Zorientowanej na Proces).
Autorka i koordynatorka projektu Ambasadorzy Empatii, w ramach którego przeszkoliła już ponad 1000 osób. Autorka bloga www.gdybymdorosla.com, poświęconego rozwojowi osobistemu.

Ambasadorzy Empatii

Dla kogo?

Dla wszystkich, którzy odczuwają potrzebę wspierania innych i wzbogacania ich życia oraz chcą być zmianą, której życzą światu. Empatia to bowiem taki rodzaj uważnego słuchania, który wspiera druga osobę w tym, aby mogła w pełni, bez bycia oceniana, doświadczyć wszystkiego co czuje i nawiązać kontakt ze swoimi potrzebami. Empatia wspiera innych w doświadczeniu ważnych ludzkich potrzeb: żeby mieć znaczenie, żeby czuć, że ktoś się o nas troszczy; bycia zrozumianym, bycia kochanym.

Dla tych, którzy marzą o tym, aby nawet w konflikcie być w kontakcie i widzieć w pełni innego człowieka, a nie obraz wroga. Dla tych, którzy dzięki empatii chcą znajdować rozwiązania, które służą wszystkim i wspierać w tym innych.

Dlaczego?

Aby w relacjach odczuwać więcej miłości, bliskości, intymności, głębi oraz poczucia bycia zrozumianym i wysłuchanym, wziętym pod uwagę.
Aby doświadczyć innego punktu widzenia bez rezygnowania ze swojego; budować zrozumienie, szacunek i chęć współpracy, zamiast nieporozumień i konfliktów.
Aby doświadczanie w pełni swojego emocjonalnego potencjału: empatia naprawdę otwiera nasze serce.
Aby świat stał się piękniejszy – gdy za wszystkimi działaniami otaczających nas osób zobaczymy piękno potrzeb i próbę ich spełnienia.
Aby stać się odporniejszymi na krytykę – także w niej zobaczymy próbę spełnienia ważnych potrzeb przez osobę, która nas krytykuje.
Aby przekroczyć poczucie oddzielenia od innych –  gdy zauważymy, że na poziomie potrzeb jesteśmy tacy sami.

Jak?

Szkolenie składa się z 28 spotkań – odcinków. Które krok po kroku pozwalają budować kolejne umiejętności niezbędne dla empatycznego słuchania. Składają się na nie wprowadzenia teoretyczne, ćwiczenia – praktyki wspierające empatię oraz w przypadku niektórych dodatkowe materiały, jak lista uczuć czy potrzeb. Szkolenie przeznaczone jest do samodzielnej pracy we własnym tempie po zalogowaniu do serwisu, daje możliwość dyskusji na forum z innymi uczestniczkami szkolenia, nie ma możliwości kontaktu z autorką. W ramach spotkań znajdziesz

Moduły/tematy

Spotkanie pierwsze: Baza empatii - Korzyści, jakie daje empatia słuchającemu: Korzyści dla osoby, która otrzymuje empatię:

Spotkanie drugie: Baza empatii - uczucia. Lista uczuć.

Spotkanie trzecie: Baza empatii - Potrzeby. Lista potrzeb

Spotkanie czwarte: Co odłącza nas od potrzeb, część 1. Odzyskiwanie wyboru, transformowanie osądów na temat innych

Spotkanie piąte: Co odłącza nas od potrzeb, część 2. Jak odróżnić prośbę od żądania?

Spotkanie szóste: Co pomaga nam w kontakcie z potrzebami, część 1. Od poczucia braku do poczucia obfitości.

Spotkanie siódme: Co nam pomaga w kontakcie z potrzebami – część 2. Świętowanie zaspokojonych i opłakiwanie niezaspokojonych potrzeb.

Spotkanie ósme: Skąd czerpać energię dla wyrażania empatii - Odczuwanie i wyrażanie wdzięczności.

Spotkanie dziewiąte: Co tak naprawdę mówią ludzie

Spotkanie dziesiąte: Przekonania, które blokują empatię, część 1.

Spotkanie jedenaste: Przekonania, które blokują empatię, część 2.

Spotkanie dwunaste: Co nie jest empatią.

Spotkanie trzynaste: Czym jest empatia.

Spotkanie czternaste: Empatia krok po kroku, proste odwrócenia.

Spotkanie piętnaste: Empatia krok po kroku - uczucia wynikające z myślenia, część 1.

Spotkanie szesnaste: Empatia krok po kroku - uczucia wynikające z myślenia, część 2.

Spotkanie siedemnaste: Empatia krok po kroku - po czym poznać, że jesteśmy na właściwym tropie?

Spotkanie osiemnaste: Empatia krok po kroku - tłumaczenie uczuć rzekomych na potrzeby.

Spotkanie dziewiętnaste: Empatia krok po kroku – cztery sposoby słuchania i reagowania na krytykę

Spotkanie dwudzieste: Empatia w bliskich związkach. Część 1.

Spotkanie dwudzieste pierwsze: Empatia w bliskich związkach. Część 2: Dziesięć Złotych Zasad.

Spotkanie dwudzieste drugie: Empatia w bliskich związkach – spojrzenie na potrzeby – potrzeba miłości.

Spotkanie dwudzieste trzecie: Empatia w bliskich związkach – potrzeby: wolności i wyboru.

Spotkanie dwudzieste czwarte: Spojrzenie na potrzeby – potrzeba troski, część 1.

Spotkanie dwudzieste piąte: Spojrzenie na potrzeby – potrzeba troski, część 2.

Spotkanie dwudzieste szóste: Spojrzenie na potrzeby – potrzeba samoakceptacji.

Spotkanie dwudzieste siódme: Empatia z dziećmi.

Spotkanie dwudzieste ósme: Wykorzystanie empatii w mediacjach.

W trzech dotychczasowych edycjach programu wzięło udział ponad 1000 osób. Dołącz i Ty też!

Zaloguj się i zapisz na program!

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu.
Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. OK