PROGRESSteron 34 - Warszawa Program Festiwalu

poznaj siebie komunikacja przyszłości miłość w 21. wieku mogę więcej niezbędnik kobiety przedsiębiorczej slow&flow ciało i seks wolne dzieci, szczęśliwi rodzice DIY - z pasji tworzenia wydarzenie towarzyszące

poznaj siebie

Jeśli chcesz umieć łatwiej rozpoznawać swoje uczucia, potrzeby, role, schematy, przekonania, po to, by żyć świadomie i szczęśliwie; jeśli chcesz lepiej odczytywać samą siebie i wybierać dokąd idziesz (świadomość otwiera drzwi wyboru), a nie tylko dać się nieść nawykom i automatyzmom - skorzystaj z zajęć w tym dziale. To absolutna klasyka rozwoju dla każdej kobiety.

WARSZTAT: "...że jesteś tego warta..." / Dorota Ostrowska-Karwat

WARSZTAT: Emocje – klucz do poznania siebie / Katarzyna Gajda

WYKŁAD: Jak odkryć swój talent, pasję i kreować życie na nowo? / Agnieszka Hoelzer

WARSZTAT: Jesteś ważna! Bądź szczęśliwa i miej czas / Marta Kaim

WARSZTAT: Krytyk wewnętrzny/zewnętrzny – jak sobie z nimi radzić? / Alicja Szepietowska

WARSZTAT: Łagodność dla siebie – droga do wewnętrznej wolności / Brygida Dynisiuk

WARSZTAT: Porzuć walkę sama ze sobą. O życzliwości wobec siebie i radzeniu sobie / Anna Walasek-Bojanowska

WARSZTAT: Uszanuj stare i rusz do przodu / Aleksandra Marszał-Bohdziul

WARSZTAT: Uznanie, pochwała, aprobata – jak budować odporność na cudze opinie / Agata Kulpa-Kulpińska

WARSZTAT: Z sercem i z sensem / Gabriela Kuca

WARSZTAT: Zostań Bohaterką swojego życia / Katarzyna Spiridonov

WARSZTAT: Żyj pewnie! / Izabela Ziemińska

komunikacja przyszłości

Według Stephena Hawkinga empatia jest najważniejszą umiejętnością, którą obecnie powinna rozwijać ludzkość. Ten dział to przede wszystkim komunikacja oparta na empatii. To komunikacja przyszłości i jednocześnie naturalna potrzeba ludzi, o czym łatwo się przekonać w każdej szczerej rozmowie. Znajdziesz tu zajęcia, które pokażą Ci jak wiele odcieni ma empatyczne porozumienie i pozwolą krok po kroku wzmacniać swoją moc, bez stosowania przemocy.

WYKŁAD: Ewka, co cię ugryzło? Rozszyfruj blokady komunikacji Twoich bliskich... i własne / Ewa Tyralik

WARSZTAT: Skuteczne słuchanie – pierwszy krok do kontaktu / Magdalena Malinowska

miłość w 21. wieku

Marzymy o bliskim, szczęśliwym i trwałym związku, ale czasem to odległe pragnienie. Rozwód, złamane serce, zdrada czy status „to skomplikowane” to doświadczenie niejednej z nas. Kobiety w niezadowalających związkach, singielki szukające miłości, kobiety po rozstaniu i wszystkie te z Was, które chcą lepiej rozumieć siebie i partnera - ten dział jest dla Was! Nie damy Wam remedium na miłość wszechczasów czy związek idealny. Ale inspirację do tworzenia prawdziwej relacji, która może być bardzo satysfakcjonująca już tak!

WYKŁAD: Prawdy i mity o M... czyli jak się robi miłość? / Justyna Dworczyk

WARSZTAT: singLOVE! Znajdź odpowiedniego partnera, stwórz trwały związek i pozostań sobą! / Agnieszka Świrska

mogę więcej

Ile razy zrezygnowałaś z kursu nurkowania, szalonej przygody czy lotu do Australii, bo się bałaś? Ile razy coś powstrzymało Cię przed realizacją marzenia Twojego życia? I nie ma znaczenia, czy masz 25 czy 65 lat! To dobry wiek, aby odważyć się na więcej! W tym dziale znajdziesz warsztaty, które pokażą Ci, że niemożliwe jest możliwe wtedy, gdy się na to zdecydujesz...

WARSZTAT: Garderoba dobrze zorganizowana / Magdalena Kamińska

WARSZTAT: Obejmij swój lęk i poczuj się wolna / Małgorzata Sobiesiak, Magdalena Malinowska

WARSZTAT: Polska sztuka krępowania stóp / Katarzyna Borowska

WARSZTAT: Robię, co chcę, i wnoszę w świat mój dar / Ewelina Lewandowska

COACHING: SPA dla Twoich pieniędzy (Spełnienie – Pieniądze – Akceptacja). Kurs on-line / Ewa Tyralik, Izabela Kaźmierczak

WYKŁAD: Spotkanie z autorką książki "Wszystko mam w sobie" / Dorota Barczak-Perfikowska

WARSZTAT: Uwolnić marzenia z więzów przekonań / Agnieszka Grześków

WARSZTAT: Uwolnij pozytywne myślenie / Beata Nowicka-Misiewicz

WARSZTAT: Uwolnij swą kobiecość – warsztaty stylu. Stylizacja sylwetki / Agnieszka Jelonkiewicz

niezbędnik kobiety przedsiębiorczej

Masz własną firmę? Myślisz o jej założeniu? Chcesz poznać tajniki content marketingu, budowania nowoczesnej marki czy zarabiania na biznesie, który ma sens? Jesteś pasjonatką, twórczynią, wspierasz innych i jednocześnie potrzebują narzędzi, które pomogą Ci rozkwitnąć biznesowo? Zapraszamy także te z Was, które pracują u siebie lub na etacie - jeśli chcesz budować zdrowe relacje z pieniędzmi, zaprosić obfitość do swojego życia i zadbać o swoją niezależność finansową, mamy dla Ciebie sporo inspiracji!

WARSZTAT: Bądź jak laser! / Magdalena Macyszyn

INNE: E-Book "Odkryj swój kierunek zawodowy – zeszyt ćwiczeń" / Anna Koprowska

WARSZTAT: Job crafting – źródło sensu i spełnienia w pracy / Malwina Puchalska-Kamińska, Ewelina Gałęzowska-Szomborg

WARSZTAT: Kobiety w wewnętrznej podróży – w drodze do bogactwa / Ewa Tyralik, Izabela Kaźmierczak

WARSZTAT: Praca marzeń – jak zdobyć zaproszenia na rozmowy kwalifikacyjne / Izabella Wojtaszek

WARSZTAT: Rozbij szklany sufit i dosięgnij gwiazd / Joanna Lange

WARSZTAT: ROZWIŃ SKRZYDŁA ZAWODOWO. Jak zdobyć zawodowe szczyty marzeń czy to w kraju czy za granicą / Dorota Sosnowska

slow&flow

W czasach, gdy każdy jest ekspertem od zdrowego odżywiania, medytacji, ekologii, lub szeroko pojętego świadomego stylu życia można dostać zawrotu głowy i zamieszania, co jest wartościowe, na co warto pójść? Jeść gluten czy nie? Leczyć się antybiotykami czy nie? Jak zrezygnować na stałe z cukru? Jak zarządzać swoją energią życiową, czasem, zasobami, by wieść dobre i spokojne życie? To tylko niektóre z tematów tego działu, prowadzonych przez zaufanych ekspertów. Zapraszamy do świata w rytmie slow!

WARSZTAT: Ajurweda / Anna Faber

WARSZTAT: Czy weganizm może być ławy, szybki i tani? Pasty kanapkowe / Alicja Szepietowska

WARSZTAT: Głodna, ale czego? / Agata Pelc

INNE: Konsultacje medycyny naturalnej / Dorota Grądzka

COACHING: kurs on-line Trzymaj Balans – coaching dla aktywnych i zapracowanych kobiet / Standard / Aleksandra Stanek

COACHING: kurs on-line Trzymaj Balans – coaching dla aktywnych i zapracowanych kobiet / VIP / Aleksandra Stanek

WARSZTAT: Uwolnij swoje otoczenie – o sztuce wyboru, oczyszczania i minimalizmie / Barbara Kapica, Liliana Otręba

WARSZTAT: Włącz pauzę i uważność na siebie, czyli o stresie inaczej niż zwykle / Karolina Czarnecka, Marta Wodzicka

WARSZTAT: Wolna od stresu – warsztat dla mam / Maja Czerwińska

WYKŁAD: Życie bez cukru / Elżbieta Kuszyk

ciało i seks

Czasem zapominamy, jak wiele radości może dać nam nasza fizyczność, ciało i seksualność. Dbamy o to, by dobrze wyglądać, ale czy wiemy, co najbardziej służy naszemu ciału? Co sprawa, że jesteśmy zrelaksowane i mamy apetyt na życie? Jak nie tylko je upiększać, ale i zadbać o ciało "od środka" (co również przekłada się na piękny wygląd i "ten" błysk w oku)? Jak czerpać z naszej seksualności siłę i moc? Jak dbać o relacje intymne? Jak pokochać całą siebie? Zapraszamy do podróży wgłąb Twojej kobiecości!

WARSZTAT: Dlaczego odchudzanie się nie udaje / Elżbieta Kuszyk

WYKŁAD: Empatia dla menopauzy / Beata Kosiacka

WARSZTAT: Klucz do zdrowia kryje się w Twoich jelitach / Emilia Zęgota

WARSZTAT: Odważnie w nowe! Warsztat coaching grupowy metodą Action Learning / Ada Radziwon

WARSZTAT: Tańczące Boginie / Anna Zając

WARSZTAT: Ty i Twoja seksualność – odnajdź swój styl w seksie i relacjach intymnych / Iza Cisek-Malec

WARSZTAT: Uwolnij swoją skórę od makijażu. Pokaż światu zdrowe oblicze / Agnieszka Zielińska

WYKŁAD: Wężowe Boginie – o archetypach kobiecej seksualności. Wykład interaktywny / Iza Cisek-Malec

WARSZTAT: Zdrowy styl życia to fit umysł, styl jedzenia i Twoje ciało / Adam Czarnecki, Karolina Czarnecka

wolne dzieci, szczęśliwi rodzice

Posłać dziecko do szkoły demokratycznej czy tradycyjnej? Stawiać mu granice w danej sytuacji czy odpuścić w imię wolności i potrzeby małego człowieka do samodecydowania? Wychowywać w kontroli czy wrzucić na luz? Jak wychowywać, by wychować prawdziwie niezależną i świadomą swojej wartości osobę? Jeśli i Ty masz takie dylematy (oraz pewnie wiele więcej), a do tego jesteś mamą/macoszką, która chce znaleźć balans między światem dziecka i swoim dobrym samopoczuciem - witaj w świecie szukających szczęścia rodziców wolnych dzieci!

WARSZTAT: Jak być dobrym i skutecznym rodzicem, czyli wprowadzenie do POZYTYWNEJ DYSCYPLINY / Joanna Baranowska

WARSZTAT: Wolność dzieci zaczyna się w dialogu. Warsztat dla rodziców / Katarzyna Lewiecka-Kusio

DIY - z pasji tworzenia

To dział praktycznych warsztatów „do it yourself” dzięki którym samodzielnie wykonasz rzeczy, które być może dawno chodzą Ci po głowie oraz zadziałasz ekologicznie - zamiast kupować, zrobisz to sama. Dzięki PROGRESSteronowi już wiele z Was stworzyło samodzielnie eko-krem, świecę do masażu, uszyło autorski T-shirt, upiekło pierwszy raz w życiu zdrowy chleb, a przede wszystkim poczuło błogą radość tworzenia. W tej edycji mnóstwo nowych inspiracji. Czas na Ciebie!

WARSZTAT: Dom swoich marzeń / Maciejka Peszyńska-Drews

WARSZTAT: Piszę, bo chcę / Krystyna Bezubik

WARSZTAT: Selfpublishing / Dorota Barczak-Perfikowska

WARSZTAT: Story telling / Krystyna Bezubik

wydarzenie towarzyszące

PROGRESSteron to nie tylko warsztaty i wykłady, to także przestrzeń do wspólnego bycia, poznawania nowych osób i dyskusji. W tym dziale znajdziesz wydarzenia które towarzyszą Festiwalowi w każdym mieście - panel, wystawa, open forum, impreza integracyjna czy after party - zobacz, co będzie się działo w Twoim mieście.

WYDARZENIE: KOBIETY DO KASY / Ewa Tyralik., Izabela Kaźmierczak, Danuta Duszeńczuk, Joanna Mosiej-Sitek, Magdalena Bród, Anna Kupisz-Cichosz

Dostępny jest również dokument zawierający wszystkie opisy zajęć w jednym pliku (uwaga: plik może być duży).