PROGRESSteron 34 - Łódź Program Festiwalu

poznaj siebie komunikacja przyszłości miłość w 21. wieku mogę więcej niezbędnik kobiety przedsiębiorczej slow&flow ciało i seks DIY - z pasji tworzenia wydarzenie towarzyszące

poznaj siebie

Jeśli chcesz umieć łatwiej rozpoznawać swoje uczucia, potrzeby, role, schematy, przekonania, po to, by żyć świadomie i szczęśliwie; jeśli chcesz lepiej odczytywać samą siebie i wybierać dokąd idziesz (świadomość otwiera drzwi wyboru), a nie tylko dać się nieść nawykom i automatyzmom - skorzystaj z zajęć w tym dziale. To absolutna klasyka rozwoju dla każdej kobiety.

WARSZTAT: Aby chciało nam się chcieć – warsztat motywacyjny. / Ania Rusek-Krzemień

WARSZTAT: Jak zachować wolność w zmiennych rytmach życia. / Danuta Jacoń-Chmielecka

WARSZTAT: Kobieta jak tajemniczy ogród – jak uwolnić i pielęgnować kobiecość w każdym wieku / Katarzyna Stróż

WARSZTAT: Kroki do szczęśliwego życia... / Beata Bednarek

komunikacja przyszłości

Według Stephena Hawkinga empatia jest najważniejszą umiejętnością, którą obecnie powinna rozwijać ludzkość. Ten dział to przede wszystkim komunikacja oparta na empatii. To komunikacja przyszłości i jednocześnie naturalna potrzeba ludzi, o czym łatwo się przekonać w każdej szczerej rozmowie. Znajdziesz tu zajęcia, które pokażą Ci jak wiele odcieni ma empatyczne porozumienie i pozwolą krok po kroku wzmacniać swoją moc, bez stosowania przemocy.

WYKŁAD: Ewka, co cię ugryzło? Rozszyfruj blokady komunikacji Twoich bliskich... i własne / Ewa Tyralik

WARSZTAT: KontrManipulacje – zadbaj o swoją wolność w relacjach. / Barbara Kędzia

WARSZTAT: Poznaj swój styl myślenia i zbuduj doskonałe relacje na podstawie modelu FRIS / Iwona Kunach

WARSZTAT: Uwolnij się od bycia miłą – bądź autentyczną. – Warsztat inspirowany Nonviolent Communication ( NVC) / Izabela Nowaczyk

miłość w 21. wieku

Marzymy o bliskim, szczęśliwym i trwałym związku, ale czasem to odległe pragnienie. Rozwód, złamane serce, zdrada czy status „to skomplikowane” to doświadczenie niejednej z nas. Kobiety w niezadowalających związkach, singielki szukające miłości, kobiety po rozstaniu i wszystkie te z Was, które chcą lepiej rozumieć siebie i partnera - ten dział jest dla Was! Nie damy Wam remedium na miłość wszechczasów czy związek idealny. Ale inspirację do tworzenia prawdziwej relacji, która może być bardzo satysfakcjonująca już tak!

WARSZTAT: singLOVE! Znajdź odpowiedniego partnera, stwórz trwały związek i pozostań sobą! / Agnieszka Świrska

mogę więcej

Ile razy zrezygnowałaś z kursu nurkowania, szalonej przygody czy lotu do Australii, bo się bałaś? Ile razy coś powstrzymało Cię przed realizacją marzenia Twojego życia? I nie ma znaczenia, czy masz 25 czy 65 lat! To dobry wiek, aby odważyć się na więcej! W tym dziale znajdziesz warsztaty, które pokażą Ci, że niemożliwe jest możliwe wtedy, gdy się na to zdecydujesz...

WARSZTAT: Elastyczność, czyli asertywność z Points Of You® / Beata Gumińska-Wojtczak

WARSZTAT: Jak realizować postanowienia noworoczne, czyli osiąganie długoterminowych celów / Agata Matuszewska

WARSZTAT: Kobieta asertywna, czyli jak dbać o swoją życiową przestrzeń. / Katarzyna Malinowska

WARSZTAT: MAPA KOLORÓW ODPOWIEDNICH DLA TWOJEJ OSOBOWOŚCI (Self Image Color Analysis) / Magdalena Kamińska

WARSZTAT: Piszę, bo chcę... Odwaga, by pisać / Krystyna Bezubik

WARSZTAT: Rezonans szczęścia, czyli co wspólnego ma fizyka kwantowa z emocjami. / Izabela Kostka-Skwarczyńska

niezbędnik kobiety przedsiębiorczej

Masz własną firmę? Myślisz o jej założeniu? Chcesz poznać tajniki content marketingu, budowania nowoczesnej marki czy zarabiania na biznesie, który ma sens? Jesteś pasjonatką, twórczynią, wspierasz innych i jednocześnie potrzebują narzędzi, które pomogą Ci rozkwitnąć biznesowo? Zapraszamy także te z Was, które pracują u siebie lub na etacie - jeśli chcesz budować zdrowe relacje z pieniędzmi, zaprosić obfitość do swojego życia i zadbać o swoją niezależność finansową, mamy dla Ciebie sporo inspiracji!

WARSZTAT: Liderka życia / Monika Lewandowska

WYKŁAD: Od marzycielki do właścicielki, czyli jak stworzyć firmę swoich marzeń. / Katarzyna Malinowska

WARSZTAT: Spełnij się zawodowo, czyli jak określić swój kierunek zawodowy i/lub pomysł na biznes / Anna Koprowska

WARSZTAT: Wybierz wolność w biznesie! – warsztat Design Thinking / Natalia Hofman

slow&flow

W czasach, gdy każdy jest ekspertem od zdrowego odżywiania, medytacji, ekologii, lub szeroko pojętego świadomego stylu życia można dostać zawrotu głowy i zamieszania, co jest wartościowe, na co warto pójść? Jeść gluten czy nie? Leczyć się antybiotykami czy nie? Jak zrezygnować na stałe z cukru? Jak zarządzać swoją energią życiową, czasem, zasobami, by wieść dobre i spokojne życie? To tylko niektóre z tematów tego działu, prowadzonych przez zaufanych ekspertów. Zapraszamy do świata w rytmie slow!

WARSZTAT: ABC medytacji – droga do serca / Beata Bednarek

WARSZTAT: FIT – FACE – Naturalne Metody Odmładzania i Zachowania Młodości / Dorota Mlostoń

COACHING: kurs on-line Trzymaj Balans – coaching dla aktywnych i zapracowanych kobiet / Standard / Aleksandra Stanek

COACHING: kurs on-line Trzymaj Balans – coaching dla aktywnych i zapracowanych kobiet / VIP / Aleksandra Stanek

WARSZTAT: Medytacja w biegu – mindfulness w praktyce pędzącej kobiety / Sylwia Rogala – Marciniak

WARSZTAT: Mindful eating – witalny organizm i  piękna sylwetka, czyli uważne jedzenie / Sylwia Rogala – Marciniak

WARSZTAT: Qi gong dla zdrowia / Jagoda Kunikowska

ciało i seks

Czasem zapominamy, jak wiele radości może dać nam nasza fizyczność, ciało i seksualność. Dbamy o to, by dobrze wyglądać, ale czy wiemy, co najbardziej służy naszemu ciału? Co sprawa, że jesteśmy zrelaksowane i mamy apetyt na życie? Jak nie tylko je upiększać, ale i zadbać o ciało "od środka" (co również przekłada się na piękny wygląd i "ten" błysk w oku)? Jak czerpać z naszej seksualności siłę i moc? Jak dbać o relacje intymne? Jak pokochać całą siebie? Zapraszamy do podróży wgłąb Twojej kobiecości!

WARSZTAT: Laboratorium radości – joga śmiechu / Julita Śródkowska

WARSZTAT: Świadoma kobiecość – powrót do źródeł wewnętrznej mocy / Julita Wojcieszyńska

WARSZTAT: Trening mięśni dna miednicy i mięśni głębokich / Karolina Lewińska

DIY - z pasji tworzenia

To dział praktycznych warsztatów „do it yourself” dzięki którym samodzielnie wykonasz rzeczy, które być może dawno chodzą Ci po głowie oraz zadziałasz ekologicznie - zamiast kupować, zrobisz to sama. Dzięki PROGRESSteronowi już wiele z Was stworzyło samodzielnie eko-krem, świecę do masażu, uszyło autorski T-shirt, upiekło pierwszy raz w życiu zdrowy chleb, a przede wszystkim poczuło błogą radość tworzenia. W tej edycji mnóstwo nowych inspiracji. Czas na Ciebie!

WARSZTAT: Domowe laboratorium urody – kręcimy kremy / Dorota Mlostoń

WARSZTAT: Drugie życie – warsztat Up-life / Adriana Rybka, Katarzyna Łuć

wydarzenie towarzyszące

PROGRESSteron to nie tylko warsztaty i wykłady, to także przestrzeń do wspólnego bycia, poznawania nowych osób i dyskusji. W tym dziale znajdziesz wydarzenia które towarzyszą Festiwalowi w każdym mieście - panel, wystawa, open forum, impreza integracyjna czy after party - zobacz, co będzie się działo w Twoim mieście.

WARSZTAT: Glina, lepienie, toczenie – warsztat ceramiczny / Grażyna Dłużniewska

COACHING: Indywidualna sesja coachingowa / Małgorzata Kołodziejczak

WARSZTAT: Jestem wolna! – wyrażam wszystkie emocje – warsztat wg. metody Lowena / Sylwia Kośka

COACHING: Po swoją kobiecą moc – indywidualna sesja coachingowa / Edyta Bartosiewicz

COACHING: Sesja coachingowa z profesjonalnym coachem / Barbara Kędzia

Dostępny jest również dokument zawierający wszystkie opisy zajęć w jednym pliku (uwaga: plik może być duży).