warsztat / rozwój osobisty - inne

Być dla siebie przyjacielem – warsztat o poczuciu własnej wartości

Esencją poczucia własnej wartości jest zaufanie i szacunek do siebie samego. A ważnym krokiem w kierunku jego zwiększania jest dostrzeżenie samego siebie, swoich emocji, schematów zachowań, które mogą nie służyć, dostrzeżenie co ekscytuje, a co wyczerpuje, słyszenie swoich potrzeb oraz danie im odpowiedniej uwagi, akceptacji i możliwości wyrażenia oraz zaspokojenia. Budowanie własnej wartości to nie stawanie się coraz lepszym, według bliżej nieokreślonego standardu, to raczej proces poznawania siebie krok po kroku, nabierania do siebie zaufania i przekonania, że bez względu na wszystko zasługujemy na miłość i szczęście.

Zapraszam na warsztat, na którym będziesz miała możliwość przyjrzenia się sobie, swojemu wewnętrznemu dziecku oraz tym obszarom siebie, które mają podstawowe znaczenie dla poczucia własnej wartości. Na warsztacie nie będzie teorii, ale dużo miejsca na doświadczanie siebie i osobistą refleksję.

Wymagania: Warsztat odbywa się w warunkach materacowych – potrzebne będzie wygodne ubranie i karimata.

Prowadzi:

Aleksandra Watras
Psycholog, trenerka warsztatu psychologicznego i psychoterapeutka. Pracuję w nurcie Gestalt w prywatnym gabinecie w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju Osobistego RÓWNOWAGA, prowadząc psychoterapię osób dorosłych, grupy wsparcia i warsztaty rozwoju osobistego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt a także realizatorką ogólnopolskiego wydarzenia „RE:akcja w depresji”. Prywatnie lubię Wrocław, dobrze zaopatrzone warzywniaki, kontakt ze sobą i z innymi ludźmi. Praca w podejściu Gestalt pozwala mi pomagać innym w odkrywaniu siebie takimi, jacy są.

, http://www.rowno-waga.pl/


Terminy:

program | harmonogram | rezerwacja