warsztat / praca z ciałem

Joga – rozbudzanie transformującej energii kobiecości

odstawą jogi jest praca z ciałem i oddechem. Praktyka rozpoczyna się od wykonywania asan oraz kontroli prany (energii w ciele), czyli pranajamy. Wykonując asany i pranajamę doświadczamy lepszego kontaktu z ciałem, umysłem i świadomością.

Ideą ćwiczeń jogi jest harmonizowanie naszych wewnętrznych energii.

Po praktyce asan odczuwamy stan pełen spokoju i równowagi, a jednocześnie wypełnienia nas energia i radość życia.

Wymagania: Ze względu na charakter zajęć i warunki obiektu należy ze sobą przynieść: - strój treningowy (koszulka, spodnie dresowe) - ćwiczymy bez obuwia i skarpetek - wodę do picia, dobry humor i dużo energii - karimata

Prowadzi:

Dominika Hrycaj
Dyplomowany nauczyciel hatha jogi – ukończony kurs w AZS Politechniki Częstochowskiej; certyfikat Ministra Sportu i Turystyki. Członek Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Praktykę jogi rozpoczęła od 2007 roku.
Ukończyła kurs AntiGravity Yoga w Dublinie w Irlandii (2012). Od 2010 roku uczestniczyła w 3 letnim kursie nauczycielskim jogi wg przekazu B.K.S. Iyengara u Konrada Kocota. Uczestniczyła w kursie flow Yogi w Monachium w 2014 roku.
Od 2011 roku do 2013 prowadziła poranne zajęcia w Fabryce Energii we Wrocławiu, także zajęcia jogi w Oleśnicy, Legnicy oraz 3 dniowe warsztaty na festiwalu Indii. Od 2015 roku prowadzi zajęcia jogi w Vinci Fit Art we Wrocławiu (Sukiennice).

Cały czas szkoli się i uczestniczy w warsztatach pogłębionej praktyki prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli w kraju i za granicą.
Z zamiłowania od wielu lat wegetarianka, fascynująca się filozofią Wschodu.


Terminy:

program | harmonogram | rezerwacja