warsztat / praca z ciałem

Zmuś ciało do pracy i poczuj się lekko... – warsztat pracy nad prawidłową postawą i chodem

Czasami czujemy się ciężkie, zbite w sobie i miałybyśmy ochotę wyciągnąć, wydłużyć ciało, żeby puściły kleszcze, w których się znalazłyśmy. Wystarczy trochę się porozciągać, poruszać biodrami, zmusić do pracy mięśnie brzucha, grzbietu, ud. Poczujemy, że jestesmy bardziej plastyczne, a kilka zadań tanecznych rozbudzi nasze ciało i umysł. Ale dlaczego robić to samej? Mozemy poćwiczyć w grupie, przy ładnej muzyce.

Trochę skupienia, trochę pracy nad mieśniami, trochę jazzowego luzu i juz czujemy się bardzej kobieco. Jesteśmy lekkie, piękne i chodzimy z głową w chmurach....

Wymagania: Strój swobodny, legginsy, koszulka, albo dres oraz miękkie obuwie typu baletki albo jazzówki. Zabierz ze soba karimate.

Prowadzi:

Anna Szopa
Solistka baletu w Operze Wrocławskiej. Ukończyła Państwową Szkołę Baletową w Poznaniu oraz studia wyższe na wydziale Edukacji Muzycznej, specjalnosć Pedagogika baletu w Akademii Muzycznej w Warszawie. Prowadzi zajęcia z dziećmi i młodzieżą. Uczy tańca klasycznego oraz współczesnego. Pracuje jako pedagog w Studium Tańca i Baletu w Operze Wrocławskiej oraz w Młodzieżowym Domu Kultury Wrocław Krzyki. Na swoich zajęciach stosuje różne techniki – korzysta z elementów tańca współczesnego, modern, pilates, łącząc wszystko w ogólnorozwojową rozgrzewkę oraz taneczne kombinacje.


Terminy:

program | harmonogram | rezerwacja