warsztat / praca z ciałem

Pięć Rytuałów – Źródło Wiecznej Młodości – Elementy Hatha Jogi – Jogi energii

Na warsztacie poznamy wiedzę na temat jogi oraz niezbędne umiejętności, a w konsekwencji, ćwicząc już same, osiągniemy określoną postawę. Krótkie ćwiczenia – 5 rytuałów, są szansą do uzyskania przyrostu sił, żywotności i wytrwałości w naszym życiu. Uaktywnią one drzemiącą w nas energię, powodując korzystne zmiany w samopoczuciu, zdrowiu, wyglądzie, a przede wszystkim w życiu psychicznym. Mamy szanse być bardziej sprawne, zadowolone, a dzięki temu łatwiej podchodzące do rozwiązywania różności, które przynosi życie. Nie występuje tu nadmierny wysiłek, gdyż intensywność 5 rytuałów zależy tylko od nas. Ćwiczenia nie zabierają także wiele czasu. Ochota i radość – to miara wykonywanych ćwiczeń.

Wymagania: luźny i wygodny strój, mata, im więcej mamy lat, tym lepiej.

Uwagi organizatora: Z uwagi na specjalną podłogę w sali baletowej wejście na salę jest tylko możliwe w miękkim obuwiu zmiennym (baletki, skarpetki).

Prowadzi:

Maria Mierzyńska
Certyfikowana trenerka metody WenDo, przeciwdziałania przemocy, dyplomowany coach. Ukończyła Akademię Mistrzów Treningu – "Inteligencja emocjonalna". Prowadzi m.in. warsztaty rozwoju osobistego, kreatywności. Z wykształcenia historyk UJ, również podyplomowy bankowiec, kiedyś pracujący w korporacji na kierowniczym stanowisku, obecnie przy projektach unijnych. Prywatnie mama bardzo dorosłego syna. Lubi sztukę, psychologię, sport i deski: śniegową i wodną. A historię nadal lubi – gdyż dzięki niej wie, że zawsze można z powodzeniem zrobić COŚ INACZEJ

marydan@poczta.onet.pl; tel.kom. 0 607 614 248

, http://www.wendo.org.pl/


Terminy:

program | harmonogram | rezerwacja