PROGRESSteron 20 - Rzeszów Program Festiwalu

psychoedukacja rozwój osobisty - inne działanie edukacja wychowanie zdrowie wizerunek samoobrona praca z ciałem muzyka plastyka taniec twórczość

psychoedukacja

WARSZTAT: „Być Sobą w Całości” – gestaltowski warsztat rozwoju osobistego / Renata Mazur-Ponikiewicz

WARSZTAT: Afrodyta XXI wieku. / Dorota Mlostoń

WARSZTAT: Emocje – wróg czy przyjaciel / Dorota Mlostoń

WARSZTAT: Lustereczko, lustereczko powiedz przecie...- warsztat samopoznania / Katarzyna Kwaśny-Czehak

WARSZTAT: Siła Marzeń – gestaltowski warsztat świadomego kreowania swojego życia / Renata Mazur-Ponikiewicz

rozwój osobisty - inne

WARSZTAT: "Światełko z tuneli" – czyli metaprogramowanie umysłu / Marcin Ilski

WARSZTAT: Tantra dla kobiet – droga miłości, akceptacji i  odczuwania / Rafał Seremet

WARSZTAT: W poszukiwaniu mitycznego zwierza – o partnerstwie. Nie tylko w związkach / Marcin Ilski

działanie

WARSZTAT: "Leniwe pierogi" czyli sztuka liderowania / Marcin Ilski

WARSZTAT: MIASTO KOBIETY czyli podróż do środka siebie / Dorota Mlostoń

edukacja

WARSZTAT: Głos bez tajemnic – warsztat z emisji głosu / Izabela Marczykowska

wychowanie

WARSZTAT: Dzieci i ryby głosu nie mają – o sztuce porozumiewania się z najmłodszymi / Joanna Puc

WARSZTAT: Kocham, przytulam, rozmawiam – szczęśliwe dzieci, szczęśliwi rodzice. / Anna Potocka, Anna Bochenek-Najda

PREZENTACJA: Nośmy dzieci. Prezentacja chust i nosideł miękkich. / Joanna Rysz

zdrowie

WARSZTAT: Kuchnia Pięciu Przemian i Dietetyka Chińska -„Wiosenne oczyszczanie” / Izabela Paletko

ZABIEG: masaż GORĄCYMI KAMIENIAMI / Stanisław Półtorak

ZABIEG: masaż Shiatsu / Rafał Seremet

ZABIEG: Refleksologia stóp lub twarzy i głowy / Wioletta Matusik

ZABIEG: Refleksologia stóp lub twarzy i głowy / Elżbieta Łukasz

ZABIEG: Refleksologia stóp lub twarzy i głowy. / Barbara Nycek

ZABIEG: Relaksacyjno- regenerujący zabieg na twarz, szyję i dekolt. / Małgorzata Wyczarska

wizerunek

WARSZTAT: Barwy kobiecości – analiza kolorystyczna / Aneta Rostecka

WARSZTAT: Kreowanie piękna kobiecego wizerunku – warsztat o stylizacji sylwetki / Aneta Rostecka

WARSZTAT: Piękna dzisiaj, jutro, zawsze-warsztat wizażu. / Magdalena Tatowicz-Głowińska

samoobrona

WARSZTAT: Wendo – metoda budowania pewności siebie połączona z samoobroną dla kobiet / Maria Mierzyńska

praca z ciałem

WARSZTAT: Babyfitness – ćwiczenia dla mam z niemowlętami. / Magdalena Sypek-Kleiba

WARSZTAT: Pięć Rytuałów – Źródło Wiecznej Młodości – Elementy Hatha Jogi / Maria Mierzyńska

WARSZTAT: Relaksacja Qi Gong – zatrzymaj młodość, pokonaj stres / Rafał Seremet

WARSZTAT: Wschodnia Gimnastyka Terapeutyczna HARMONY / Izabela Paletko

muzyka

WARSZTAT: Bębny afrykańskie – źródło twojej energii. / Maxime Piazza

plastyka

WARSZTAT: Decoupage – francuska technika zdobienia przedmiotów / Izabela Gałęzowska

WARSZTAT: Filcowo Mi...ozdoby z filcowanej wełny / Aldona Kotecka

WARSZTAT: Harmonia żywiołów – warsztat lepienia ręcznego z gliny / Marta Zelny

WARSZTAT: Wiosenne impresje florystyczne – artystyczne układanie kwiatów / Elżbieta Kosydar

taniec

WARSZTAT: "All that jazz" – kapelusz, laseczka i całkiem spora dawka sex appeal'u. / Katarzyna Inglot

WARSZTAT: Afro dance – poczuj swoją dzikość / Wioletta Wojciechowska

WARSZTAT: Arabski taniec brzucha – gracja i wdzięk w każdej z nas. / Izabela Gałęzowska

WARSZTAT: Hawajski taniec Hula – taniec z duszą. / Izabela Gałęzowska

WARSZTAT: Lirycznie, delikatnie, kobieco – lirycal jazz ! / Gabriela Ciupak

WARSZTAT: Salsa solo – zajęcia Latino specjalnie dla kobiet. / Joanna Szczerbaty

WARSZTAT: Sexy Flexy – wdzięk i kobiecość w tańcu. / Joanna Szczerbaty

twórczość

WARSZTAT: „SUMI-E” – japońskie malowanie medytacyjne / Izabela Gałęzowska

Dostępny jest również dokument zawierający wszystkie opisy zajęć w jednym pliku (uwaga: plik może być duży).
Znaczenie ikon: - PROGRESSteron – Relacje; - Zajęcia najwyżej ocenione przez uczestniczki poprzednich edycji; - Debiut; - Polecane przez Lokalnego Organizatora; - Zajęcia niedawno dodane do Harmonogramu;