warsztat / psychoedukacja

Zadbaj o siebie i swoją karierę, czyli jak być asertywną w pracy

Podczas warsztatu będziemy chcieli pokazać, czym jest asertywność (a jakie są jej przeciwieństwa) oraz w jaki sposób zachowania asertywne przynoszą korzyści i ułatwiają funkcjonowanie w pracy. Zajęcia przeznaczone są dla kobiet, które chciałyby dowiedzieć się, jak wpływać na swoje relacje w pracy, jak konstruktywnie wyrażać swoje opinie i emocje oraz jak skutecznie bronić swoich praw w życiu zawodowym. Będziemy uczyć, jak nie dać się zranić w obliczu krytyki, braku uznania czy agresji oraz jak na takie sytuacje zareagować, nie raniąc przy tym innych. Pokażemy też, jak prosić o pomoc, jak korzystać z tej pomocy i jak przyjmować pochwały nie czując się przy tym niezręcznie.

Prowadzi:

Daniel Bąk
Jest psychologiem oraz terapeutą. W swojej pracy wykorzystuje podejście Gestalt, którego trzon stanowi poszerzanie świadomości we wszystkich trzech sferach: uczuć, myśli oraz działań. Kształci się w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Prowadzi terapię indywidualną, grupową, a także treningi psychologiczne w zakresie umiejętności, takich jak : asertywność oraz komunikacja interpersonalna. Pracuje w Gabinecie Psychoterapii i Mediacji DIALOG w Warszawie. Jego zainteresowania pozazawodowe to: płeć psychologiczna (gender) oraz książki, zwłaszcza biografie.

dbak@gestalt.waw.pl; tel.kom. 0 693 348 341

Małgorzata Rutkowska
Psycholog, antropolog kultury, biotechnolog. Od 2006 r. prowadzi zajęcia służące doskonaleniu umiejętności społecznych (komunikacja, autoprezentacja, zarządzanie emocjami i stresem, asertywność). W kręgu jej zainteresowań zawodowych znajdują się: psychometria, metodologia nauk społecznych, psychologia międzykulturowa, psychoanaliza, psychologia i antropologia gender, miejsce oraz znaczenie późnej dorosłości i starości w kulturze. Do jej pasji należą taniec towarzyski, religioznawstwo, muzyka dawna, perfumy.

m.rutkowska@gmail.com; tel.kom. 0 504 515 505

Patrz także: