AAA Wydrukuj  Poleć stronę
11.05.2017

Sekret wewnętrznej mocy

Poznaj 10 kroków do zbudowania postawy bycia niepokonaną i przyciągnięcia tego, czego pragniesz!

1.    Bądź wsparciem dla samej siebie/miej oparcie w sobie – troszcz się o siebie, swoją witalność, zdrowie, rozwój (przejawem progresu jest taki stan świadomości, w którym wiem, co mi służy - co mi dodaje energii, a co ją odbiera, co mnie wzmacnia, a co osłabia), o stan emocji (utrzymuj wewnętrzną równowagę, znajdź swoją skuteczną receptę radzenia sobie ze stresem). Pracuj nad Poczuciem Własnej Wartości (PWW). PWW to pozytywny dialog wewnętrzny, to świadomość kim jestem; jest motorem napędowym wszystkich działań i osiągnięć, najcenniejszą rzeczą, którą mamy. PWW nie jest nam dane raz na zawsze, wymaga nieustannej pracy… Bądź na nią gotowa!

2.    Wypracuj poczucie wewnętrznej spójności – zadbaj o integralność myśli, przekonań, działań i uczuć. W tym tkwi siła działania prawa przyciągania… i Ty możesz jej doświadczyć.

3.    Zwiększ świadomość siebie – świadomość swoich potrzeb, tęsknot, pragnień (jeśli pragniesz czegoś, wiedz, że to „coś” pragnie Ciebie, a TY posiadasz zasoby, aby to osiągnąć!), mocnych stron, talentów jakimi dysponujesz (możesz, a nawet powinieneś wykorzystać je dla dobra innych). Powodzenie życiowe wyrasta na gruncie znajomości samego siebie.

4.    W pełni zaakceptuj siebie – bezwarunkowa akceptacja siebie to postawa miłości i troski o siebie, bez poczucia winy i karania siebie. To akceptacja swoich wad, niedoskonałości, słabości. Daj sobie przyzwolenie na „nie bycie” doskonałą, na doświadczanie różnych emocji i zachowań, także tych bolesnych i negatywnych- np. złość, niepokój czy frustracja, które po prostu pojawiają się i znikają, są jak fala na morzu. Bądź zawsze blisko siebie na dobre i złe, bądź swoim przyjacielem!

5.    Praktykuj postawę „przyzwalania” i akceptacji wszystkiego, co życie przynosi, bez walki i „szarpania się” - „Wszystko co w naszym życiu naprawdę zaakceptujemy zmienia się” Katherine Mansfild. W zamian dostrzegaj, zauważaj, obserwuj, nie oceniaj i nie krytykuj, pozwól na „flow”. Postawa przyzwolenia jest szeptem do samej siebie: „Wszystko w porządku, to po prostu etap mojej podróży, moje życie prowadzi mnie w pożądanym kierunku, wszystko się ułoży…”. Akceptacja okoliczności życiowych jest potężnym narzędziem transformacji życia.

6.    Zaufaj życiu - „To, w co wierzysz decyduje o poziomie Twojego życia” Bożena Figarska. Wierz zawsze w powodzenie życiowe, wspinaj się wysoko, sięgaj po wspaniałości, które daje życie, otaczaj się pozytywnymi ludźmi, podążaj za tym, co Cię inspiruje, co wzbudza Twój entuzjazm i wyzwala Twoją energię życiową. Po prostu zaufaj życiu i kreuj postawę zwycięzcy.

7.    Zadbaj o dobre, pozytywne przekonania – pielęgnuj te, które Cię budują, wzmacniają, ułatwiają życie. Wyrzuć z podświadomości zakodowane schematy myślowe, które Cię ograniczają i nie pozwalają Ci iść naprzód. Pokonuj swoje ograniczenia (przecież tak naprawdę ogranicza Cię tylko wyobraźnia). Zastępuj destrukcyjne, demotywujące myśli pozytywnymi, wspierającymi. „Twoje przekonania tworzą twoją rzeczywistość” Bożena Figarska.

8.    Stań się osobą odpowiedzialną, dla której życie jest pasmem świadomych wyborów i zaprzestaniem szukania winnych. Bądź sobie sterem, okrętem w życiowej wędrówce, bądź odpowiedzialna za swoją rodzinę, relacje, za swoje szczęście, emocje, wybór przyjaciół. Dokończ zdanie: „Jeśli wzięłabym całkowitą odpowiedzialność za swoje życie to: …., .…” Zastanów się, ile dobrego możesz zrobić i ile rzeczy możesz mieć więcej przejmując odpowiedzialność.

9.    Pielęgnuj w sobie cztery cechy, które są nieodzownymi czynnikami sukcesu: entuzjazm i zaangażowanie, odwagę i determinację. Entuzjazm i zaangażowanie to składniki powodzenia życiowego. Są magiczną iskrą, która przemienia rzeczy niemożliwe w możliwe. Nie da się osiągnąć rzeczy wielkich bez dawania z siebie wszystkiego, bez stu procentowego zaangażowania! Natomiast odwaga i determinacja idą „ręka w rękę”. Pozwalają uciec od starych idei, nieskutecznych schematów postępowania, przezwyciężać trudności i dążyć do prawdy (nawet jeśli jest bolesna) oraz do zmiany życia (pomimo, że wygodniej byłoby stać w miejscu i nie wykraczać poza strefę komfortu-często złudnego).

10.    Pielęgnuj postawę wdzięczności – wdzięczność to rezygnacja z postawy roszczeniowej i krytycznej, która działa na nas destrukcyjnie na postawę pełną ciepła, łagodności i pozytywnych wibracji, które powodują, że zaczynamy dostrzegać i doceniać wszystkie obfitości naszego życia. Wdzięczność pozwala uwolnić się od przeszłości, pozwala przebaczyć i z ufnością wyruszyć w przyszłość ku realizacji marzeń. Wdzięczność  to „najtańszy bilet do szczęścia”. Bądź wdzięczny za cud swojej niepowtarzalności!!!

WYKORZYSTAJ TE ZASADY, ZBUDUJ NOWĄ SILNIEJSZĄ SIEBIE I Z ODWAGĄ URZECZYWISTNIAJ SWOJE CELE I MARZENIA. NIECH PRZEKONANIE „MOGĘ ABSOLUTNIE WSZYSTKO. MOJE ŻYCIE ZALEŻY ODE MNIE” STANIE SIĘ TWOJĄ DEWIZĄ ŻYCIOWĄ. POWODZENIA :-)

Eliza Borowiak


Eliza Borowiak

Eliza Borowiak

trenerka rozwoju osobistego, coach, doradca zawodowy, trener Programu SPADOCHRON.

AdSense

Zadane pytania

  1. Na razie brak pytań

Zadaj pytanie

*
*
(nie będzie opublikowany)
*

Przesyłając zapytanie na "endorfinę" musisz zaakceptować prawo do cytowania Twoich słów i nazwiska na stronie internetowej. Nieodpowiednie i bez znaczenia pytania będą usuwane przez Administratorów. Twój e-mail jest używany jedynie do celów weryfikacji, nigdy nie zostanie udostępniony publicznie.

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu.
Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. OK
Czym są pliki cookies?
Facebook