AAA Wydrukuj  Poleć stronę
13.11.2012

W zgodzie z rytmami Natury. Babie Lato – przywracanie harmonii i równowagi

Jedzenie. Dla jednych przyjemność, dla innych problem. Temat rzeka. Zapraszamy do lektury piątego odcinka cyklu "€žW zgodzie z rytmami Natury€", którego autorką jest Katarzyna Jaszczyk-Górska -€“ od ponad 10 lat nieprzerwanie zafascynowana medycyną chińską i kuchnią Pięciu Przemian.

Między latem a jesienią

Przemiana Ziemi panuje przez cały rok, a dokładnie przez pierwsze 18 dni każdej kolejnej pory roku w tzw. okresie Dojo. W kalendarzu charakter Przemiany Ziemi najbardziej oddaje Babie Lato, czas żniw i zbiorów, czyli czas spokojnej pełni w przyrodzie. Odzwierciedla to energię Przemiany Ziemi, która nie posiada własnego ruchu.
Ziemia jest czasem przedstawiana w centrum otoczona pozostałymi Przemianami. Symbolizuje to z jednej strony jej rolę harmonizującą wobec pozostałych Przemian, a z drugiej strony to, co łączy ze sobą pozostałe Przemiany i co mają ze sobą wspólnego. Umiejscowienie Ziemi w centrum pokazuje też znaczenie dobrego trawienia dla prawidłowej pracy i równowagi w pozostałych narządach.

W dobrym trawieniu nasza siła

W odniesieniu do człowieka Ziemia to nasze Centrum, to Śledziona i Żołądek, czyli nasze podstawowe narządy trawienne. W TMCh często mówiąc o Śledzionie mamy na myśli tzw. Środkowy Ogrzewacz, czyli cały układ pokarmowy łącznie z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym. W historii TMCh była tzw. Szkoła Środka, która twierdziła, że przyczyną wszelkich zaburzeń w organiźmie jest nieprawidłowa praca Środkowego Ogrzewacza, a leczenie większości chorób następuje przez jego uzdrowienie. 
Warto w tym miejscu wspomnieć o tym, że silny element Ziemi jest w TMCh zawsze podstawą do dobrych rokowań, jeśli chodzi o leczenie, nawet w przypadku ciężkich chorób.

Zadbaj o swoje Centrum – trzy podstawowe zasady

Podstawową i zarazem najważniejszą zasadą dbania o Środkowy Ogrzewacz jest utrzymywanie go w cieple. Bez ciepła trawienie nie może prawidłowo przebiegać. Zgodnie z powiedzeniem „Jeśli Ty nie gotujesz, Twój żołądek musi to robić za Ciebie” - w medycynie chińskiej, podobnie jak w wielu innych tradycyjnych systemach medycznych zaleca się, aby odżywianie opierało się w przeważającej części na gotowanym i ciepłym jedzeniu oraz piciu. Surowe i zimne jedzenie jest trudne do strawienia i wymaga większego nakładu energii.
Drugim równie ważnym zaleceniem decydującym o dobrej kondycji naszego Centrum jest to, aby największym posiłkiem w ciągu dnia było ciepłe, gotowane śniadanie. Żołądek i Śledziona mają wówczas najwięcej energii – Żołądek między 7 a 9 rano, a Śledziona między 9 a 11. Zjedzenie w tym czasie ciepłego, wartościowego posiłku daje nam zastrzyk energii na cały dzień i decyduje o dobrej pracy układu pokarmowego, a co za tym idzie o naszym dobrym samopoczuciu. Wieczorem odpowiednio od 19 do 21 i 21 do 23 Żołądek i Śledziona mają najmniej energii. Stąd prosty wniosek, że kolacja powinna być najmniejszym, najlżej strawnym posiłkiem i najlepiej, jeśli uda się ją zjeść do 18tej.  Później szansa na strawienie jest bardzo mała. Jedną z konsekwencji późnych i obfitych kolacji mogą być problemy ze snem. Kolejną bardzo ważną brak apetytu na śniadanie i tak koło się zamyka....
Trzecia podstawowa zasada wynika z tego, że Żołądek jest narządem yang. Narządy yang powinny bywać puste, aby mogły dobrze wypełniać swoje zadanie. Toteż nieustanne podjadanie, nawet najbardziej zdrowych i ekologicznych przekąsek osłabia żołądek. Około 3 godzinne przerwy między posiłkami są bardzo istotne dla jego prawidłowej pracy.

O sile i prawidłowej pracy narządów Ziemi – Śledziony i Żołądka świadczą m.in. dobry apetyt i prawidłowe odczuwanie głodu. Oznacza to, że przed głównymi posiłkami odczuwamy głód i wiemy, co mielibyśmy ochotę zjeść. Natomiast w szerszym znaczeniu jest to równoznaczne z apetytem na życie, z gotowością i zdolnością do przyjmowania od świata.

Poczuj siłę w sobie

Osoba o zdrowym, zrównoważonym elemencie Ziemi jest stabilna, zrównoważona, znajduje oparcie w sobie, potrafi czuć się wszędzie jak u siebie, odnajduje się w zmieniających się okolicznościach i sytuacjach życiowych, jest w stanie troszczyć się o siebie i o innych, a także okazywać empatię, ma dobrą pamięć i koncentrację. Osłabienie elementu Ziemi wiąże się albo z zupełnym brakiem empatii albo z nadmierną, wręcz męczącą troską o innych. Również z ciągłymi obawami o siebie, zamartwianiem się i projektowaniem różnych scenariuszy oraz obsesyjnym analizowaniem tego, co było. Taka osoba może też nie być zbyt otwarta na nowe sytuacje i zmiany, bo obawia się, że może ich po prostu „nie strawić”.

Intelekt - czasem zgubny

W aspekcie psychologicznym Ziemia wiąże się z naszym umysłem racjonalnym i intelektem. Osobowość, w której aspekt Ziemi jest zbyt silny cechuje świetna koncentracja, duża racjonalność, bardzo praktyczne podejście do życia, skłonności do rozpamiętywania, obsesyjnego myślenia, wręcz fanatyzmu. Takie osoby zrobią „ z igły widły”. Często nie mogą usnąć ze względu na natłok myśli. Stoją bardzo mocno na ziemi i ciężko im się unieść choć na chwilę... więc praca nad tym aspektem byłaby dla nich rozwojowa.
Natomiast osoby, u których aspekt Ziemi jest słaby nie są zbyt racjonalne, mają słabą koncentrację i pamięć, są roztrzepane, mają „ tysiąc pomysłów na minutę”, więc niewiele z nich udaje im się zrealizować. Przydałoby się „ sprowadzić je na ziemię”.... Przydatne dla nich mogą być ćwiczenia uważności, medytacja, Tai Chi, Qi Kung, masaż shiatsu...

Energia na jesień jest w Tobie, uwolnij ją!

Babie lato - przemiana ziemi

Ruch energii: brak
Czynnik klimatyczny: wilgoć
Kolor: żółty, brązowy
Smak: słodki
Narządy: Śledziona, Żołądek* (Śledziona obejmuje również trzustkę)
Emocje: troska, zamartwianie się, rozpamiętywanie

(* narządy pisane z dużej litery, gdyż w TMC narządy rozumiane są szerzej niż w medycynie
 zachodniej, oprócz narządu rozumianego anatomicznie obejmują jego kanał energetyczny w ciele i funkcje, jakie narząd spełnia w organizmie)

Katarzyna Jaszczyk-Górska

Katarzyna Jaszczyk-Górska

Ponad 10 lat temu rozpoczęła się moja przygoda z medycyną chińską i Kuchnią Pięciu Przemian. Moja fascynacja trwa nieprzerwanie, filozofia ta zagościła na dobre w mojej kuchni, w moim sposobie myślenia i postrzegania wszystkiego, co dzieje się wokół. www.5przemian.pl

AdSense

Zadane pytania

  1. Na razie brak pytań

Zadaj pytanie

*
*
(nie będzie opublikowany)
*

Przesyłając zapytanie na "endorfinę" musisz zaakceptować prawo do cytowania Twoich słów i nazwiska na stronie internetowej. Nieodpowiednie i bez znaczenia pytania będą usuwane przez Administratorów. Twój e-mail jest używany jedynie do celów weryfikacji, nigdy nie zostanie udostępniony publicznie.

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu.
Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. OK
Czym są pliki cookies?
Facebook