AAA Wydrukuj

Mistrzynie Polski

Mistrzynie Polski to projekt stworzony przez Dojrzewalnię Róż, aby docenić Polki!
Doceń siebie, swoją pracę, swoje życie już teraz!

Wprowadzenie

Przez wieki byłyśmy prawie niewidoczne na kartach historii, ale my wiemy, ile pracy, talentów i uczuć wkładamy w podtrzymywanie i rozwój życia, w czynienie go znośnym, a nawet pięknym. Podobnie jak robiły to wcześniej nasze mamy, babcie czy prababcie. Współtworzymy nasz kraj, pracując od rana do nocy na rzecz naszych rodzin, firm, które nas zatrudniają lub prowadząc własne firmy, czy działając na rzecz szerszej społeczności. Niektóre z nas nadal wierzą, że ta uczciwa praca zostanie kiedyś zauważona i doceniona. Może. Ale my mamy inną propozycję – nie czekaj. Doceń siebie, swoją pracę, swoje życie już teraz!

Potrzeba doceniania stale aktualna

Poniżej przedstawiamy przykładowe wyniki badań z ostatnich lat, dotyczące kobiet w Polsce.

Po pierwsze zauważamy, że Polki są lepiej wykształcone od Polaków. Wyższe wykształcenie posiada 12,3% mężczyzn i 18,5% kobiet w naszym kraju. Jednocześnie kobiety, nawet te najlepiej wykształcone, mają tendencje do bycia surowymi krytykami siebie. 

Badania Pentor Research International, obejmujące kobiety z  13 krajów świata, wykazały, że  bardziej samokrytyczne od Polek są tylko Japonki. Z kolei Badaniami TNS Polska, mówią, że aż 84 proc. Polek jest niezadowolonych ze swojego wyglądu. Pani Krystyna Królikowska-Waś przeprowadziła badania samooceny z których wynika, że w badanej grupie 86 osób, wysoką samooceną wykazało się 35,4% kobiet i 55,6% mężczyzn.

Badania w ramach projektu „Bilans Kapitału Ludzkiego” w roku 2010 wykazały między innymi, że kobiety pomimo, że są lepiej wykształcone, nie tylko zarabiają mniej, ale też mają mniejsze oczekiwania! Cytuję:

„W sferze oczekiwań płacowych ujawnia się bardzo wyraźne zróżnicowanie między płciami, odzwierciedlające poniekąd realnie występujące różnice zarobków. Minimalna płaca, jakiej żądaliby za swoją pracę mężczyźni jest o 337 złotych wyższa od płacy wymaganej przez kobiety. Różnica ta zwiększa się jeszcze dla płac uznawanych za satysfakcjonujące. Zdecydowanie najsilniejsze różnice między płciami występują jednak w sferze oczekiwań „fantazyjnych”, czyli maksymalnych płac, na jakie można by liczyć przy dużym szczęściu. Pod tym względem w żadnej kategorii rozbieżności nie schodzą poniżej 500 złotych, a wśród ogółu sięgają średnio prawie 900 złotych”.

Podsumowanie:

Polki za mało cenią siebie, nawet w wyobraźni i fantazjach!

Swego rodzaju paradoksem jest, że szukamy akceptacji społecznej – choćby przez wygląd i jednocześnie tylko  40%  Polek dobrze czuje się gdy słyszy komplement. Rodzi się pytanie, czy zatem chcemy, aby nas lubiano, akceptowano czy też nie? A może bardziej wierzymy swojemu krytycznemu głosowi niż temu co mówią inne osoby? Czy jest możliwe, aby docenili nas inni, jeśli my same tego nie uczynimy?

Przyzwyczajmy się do tego, że jesteśmy ważne i warte docenienia.

Zachęcamy wszystkie kobiety, aby wykorzystały swoją inteligencję i wrażliwość do lepszego życia, a nie przeciwko sobie, do krytykowania się czy umniejszania.

Zapraszamy Polki do tworzenia nawyku doceniania samych siebie i nawyku dzielenia się dobrymi słowami.

Jeśli docenimy w pełni siebie, być może będzie to najlepszy sposób na uszanowanie niewidocznej, codziennej pracy, którą na rzecz naszego życia wykonały nasze mamy, babcie i prababcie. Myślę, że cieszyłyby się widząc nas pewnymi siebie i radosnymi.  

Zobacz, jak wygląda świat widziany oczami osoby, która ceni siebie i czuje się ważna. Poczuj ten stan choć przez chwilę, a potem go wzmacniaj, aby stał się codziennością. Możesz mieć więcej przyjemności życia, będąc tu, gdzie jesteś. Odkryj, w czym jesteś Mistrzynią Polski, i z tej perspektywy rozpocznij kolejny dzień. 

Zrób to sama lub w gronie przyjaciółek. 

Projekt składa się z wielu propozycji, które podpowiadają, jak odkrywać mistrzostwo, doceniać siebie i utrzymywać stan zdrowego poczucia własnej wartości. Na wiele pytań możesz odpowiadać w gronie bliskich kobiet. Możecie się wspierać, wymieniać informacjami zwrotnymi na swój temat i dobrze bawić. 

Wybierz coś dla siebie i zaproś do twórczej zabawy i refleksji bliskie kobiety!

Pierwszym działaniem w ramach projektu jest program internetowy oraz poradnik w wersji książkowej: „Odkrywanie Mistrzostwa”.

Poradnik. Odkrywanie Mistrzostwa.

Poradnik Odkrywanie Mistrzostwa to mała książeczka, która zawiera 10 praktyk, dzięki którym czytelniczka może uznać jak wiele wnosi w życie innych osób, bardziej świadomie popatrzeć na swoje zasoby i oczywiście nazwać w czym jest mistrzynią czy Mistrzynią Polski. Odkrywanie mistrzostwa oznacza tutaj  odkrywanie takich cech, zachowań czy umiejętności, za które kobieta, ceni się tak bardzo, że sama o sobie może powiedzieć, że jest Mistrzynią i tak bardzo, że nikt, żaden krytyk zewnętrzny ani wewnętrzny, nie jest wstanie jej tego tytułu, tego stanu, odebrać.

Poradnik zaprasza do refleksji i twórczej zabawy. Jest chwilą na zastanowienie się co w moim życiu działa i jak ja to zrobiłam, że działa. Zostawia czytelniczkę z odpowiedzią albo z pytaniem: w czym jestem mistrzynią? Ale nawet jeśli z pytaniem to jest to bardziej budujące pytanie niż niejedna nawykowa aktywność naszego mózgu, jak ocenianie, krytykowanie czy porównywanie się, która zabiera nam energie, niekoniecznie dając coś w zamian.

Filozofowie stoiccy zachęcali ludzi do tego, aby poświęcali uwagę tym aspektom życia, na które mają wpływ. Jedną z rzeczy, na które na pewno mamy wpływ jest sposób w jaki myślimy o sobie i o tym co robimy. Możemy to na przykład relatywizować, wywyższać lub umniejszać.  Poradnik zachęca do patrzenia na to co zrobiłaś okiem faktów, nie ma w nim hurraoptymizmu, ale nie ma też zgody na dewaluowania swoich działań, bo to taki sam fałsz jak przecenianie.

Z tą małą książeczką czytelniczka może celebrować przyjemne emocje, których zwykle doświadczamy kiedy doceniamy siebie. 

W książeczce jest miejsce na doceniające informacje zwrotne od bliskich osób, dlatego jest wymarzona na symboliczny, ale pełen dobrych słów i uczuć prezent. 

Wydawnictwo Ligatura i Dojrzewalnia, maj 2014, 77 stron.

Poradnik w wersji książkowej to super prezent dla siebie i bliskich Ci kobiet. Zawiera miejsca, które może wypełnić właścicielka poradnika, oraz takie, gdzie coś od siebie – kilka dobrych, prawdziwych słów – może napisać osoba zaprzyjaźniona. Poradnik można wypełniać razem, dyskutując i wymieniając się informacjami zwrotnymi w gronie zaprzyjaźnionych osób.

Nakład książki wyczerpany.

Zapisz się na kurs internetowy „Poradnik. Odkrywanie mistrzostwa”

Poradnik w formie kursu internetowego zawiera te same treści, dostępne dla Ciebie po zalogowaniu na stronie Wirtualnej Dojrzewalni. Możesz założyć zeszyt praktyk i w nim odpowiadać na pytania i zapisywać refleksje. Możesz zadać trzy pytania, na które autorka poradnika odpowie na forum w formie pisemnej lub ustnej  wciągu 14 dni. Dodatkowo, uczestniczki kursu internetowego, mają dostęp do forum i mogę dzielić się swoimi refleksjami na temat doceniania siebie i odkrywania mistrzostwa oraz wspierać w tym procesie.

Warsztaty z cyklu „Mistrzynie Polski, czyli jak wykorzystać swoją inteligencję do doceniania siebie, a nie przeciw sobie?”

Chcesz na dłużej skończyć ze złym myśleniem o sobie, podcinaniem samej sobie skrzydeł i korzeni? Weź udział w programie, który wzmacnia nie tylko dobre myślenie o sobie, ale też tworzy nawyk doceniania siebie. Poradnik „Odkrywanie mistrzostwa” pomoże Ci docenić samą siebie. Najbliższe warsztaty z cyklu „Mistrzynie Polski, czyli jak wykorzystać swoją inteligencję do doceniania siebie, a nie przeciw sobie?” 16 września godz. 18-20, Warszawa, cena 59zł. W cenę wliczony jest poradnik „Odkrywanie mistrzostwa”, w wersji książkowej oraz on-line.
Informacje i zapisy: Lucyna@dojrzewalnia.pl
tel. 695 307 309

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu.
Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. OK
Czym są pliki cookies?